时间：2025-07-07 07:27:17 来源：指雁为羹网

分享新奥尔良鸡腿（简单版）的新奥做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 烤主要工艺
• 30-45分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 鸡腿4个
• 新奥尔良烤肉料适量
• 橄榄油适量
• 蜂蜜适量

新奥尔良鸡腿（简单版）的做法详细步骤第1步
先用牙签扎几下（这样更易入味），加入新奥尔良烤料，尔良本人不喜欢太咸，鸡腿简单只放了大概7克左右，新奥搅拌均匀，尔良封好，鸡腿简单放冰箱腌制12-24小时，新奥中途搅拌两三次。尔良
烤箱上下火预热5分钟，鸡腿简单此时鸡翅淋入蜂蜜搅拌均匀。新奥第2步
鸡翅放烤架上，尔良淋入少许油，鸡腿简单正好有红薯，新奥就顺道烤红薯，尔良嘻嘻~
下面烤盘铺一张锡纸，鸡腿简单不然烤好以后烤盘黑乎乎的难清洗；200°上下火烤20分钟，之后拿出来再刷点油划几刀再烤20分钟就可以吃啦~新奥尔良鸡腿（简单版）的做法小贴士适合低油低盐的小伙伴改善伙食哦~新奥尔良鸡腿（简单版）的营养分析

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  鸡腿 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...
  一般人都可食用1. 老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用；2....详细介绍
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