时间：2025-07-08 04:09:35 来源：指雁为羹网

分享家常菜沙姜豇豆炒肉片的家常姜豇做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 豇豆400G
• 瘦肉300G
• 盐适量
• 油适量
• 沙姜适量

家常菜沙姜豇豆炒肉片的做法详细步骤第1步
瘦肉切片，用盐，菜沙鸡精，豆炒水，肉片抓匀，家常姜豇腌制十分钟
豇豆，菜沙切成适当的豆炒段第2步
沙姜
沙姜拍扁，剁碎，肉片备用第3步
热锅，家常姜豇热油，菜沙小火炒香沙姜
下腌制过的豆炒肉片第4步
翻炒，炒至变色就可以
肉片盛出备用第5步
锅底再加少许油，肉片放入豇豆
翻炒豇豆变色断生加少许水，家常姜豇煮熟第6步
放入炒好的菜沙肉片，下少放盐，豆炒鸡精，翻炒均匀就可以了
家常菜沙姜豇豆炒肉片的营养分析

• 
  豇豆 1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2.豇豆所含B族维生素能维持...
  一般人群均可食用。1. 尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些...详细介绍
  豇豆菜谱： 烧豇豆   米饭豇豆烧卖   椒盐拌豇豆    更多做法>
• 
  瘦肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
  一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍
  瘦肉菜谱： 皮蛋瘦肉粥   干煸芸豆   苦瓜木耳炖瘦肉汤    更多做法>

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